面对学校法定节假日军训，学生和家长需避免以下错误行为：
1、避免过激对抗：如罢训、辱骂学校人员等，此类行为不仅无法解决问题，还可能影响学生正常学习生活，甚至承担纪律责任。
2、注意证据收集：发现问题后，要及时留存军训通知、作息安排等证据，否则后续沟通或投诉时难以充分举证，影响问题解决。
3、理性维权：既不能因担心报复而盲目放弃维权，也不能因情况不明就随意维权，需依据事实合理主张学生休息权等合法权益。
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学校在法定节假日组织军训是否违法，需结合具体情况判断。法定节假日军训本身不违法，但必须遵守相关法律规定。
根据《中华人民共和国国防教育法》第十五条，高中和普通高校应将课堂教学与军事训练结合开展国防教育。若军训目的是让学生掌握国防理论、知识和技能，且合理安排时间强度，保障休息健康，在法定节假日组织即合法。
反之，若军训不符合教育目的（如以军训为名开展无关体力训练），或严重侵犯学生休息权（如时间过长、强度过大影响身心健康），则可能违法，侵犯学生合法权益。
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学校法定节假日组织军训，可能因特殊情形影响处理结果，具体如下：
1、严重身心损害情形：若因训练强度过大、安全措施不到位，导致学生出现骨折、中暑等身体伤害或严重焦虑、抑郁等心理问题，军训活动构成侵权，学校需赔偿损失，教育主管部门还将处罚并责令停止不当活动、处理责任人。
2、内容超教育目的情形：军训核心是国防教育，若被用于体力劳动、商业宣传等无关活动，即违反教育法规，主管部门会责令纠正并调整内容，确保符合国防教育要求。
3、紧急情况组织情形：如国家安全需要、应对突发事件等特殊紧急情况，学校可在法定节假日组织军训，相关部门会评估紧急情况真实性和必要性，在保障学生权益前提下允许特殊安排，学校需向学生和家长做好解释。
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学校法定节假日组织军训存在以下法律风险，举例说明：
1、侵犯休息权风险：学生依法享有休息权，法定节假日是重要休息时间。若军训时间过长、强度过大，导致学生无法充分休息，即构成侵权。例如某学校国庆期间组织高一学生7天军训，每天训练10小时、休息极少，造成学生疲劳、精神不振，此类安排存在明显风险。
2、赔偿责任风险：若军训组织不当导致学生身心受损（如未提供合格器材或安全环境致伤），学校需承担医疗费、误工费等赔偿责任。

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